肩甲骨の役割パート２！
こんにちは！
サンシャイン通り接骨院の佐野です(^-^)
この間は、肩甲骨の役割について書いてみました！
今回は肩甲骨の安わいパート２です。
肩甲骨が動きやすくなると、肩や腕の動きがスムーズになると。
肩甲骨は肩や腕の動きをサポートしてくれる大事な役割があります。
それから、肩甲骨を動かすとまだまだ良い事があります！
例えば…
・肩や背肩中まわりの緊張が和らぐ
・内側に入っていた肩が開きやすくなる
・胸が張りやすくなる
・姿勢が良くなる
肩甲骨を動かすとこういった効果があります！
肩コリや背中のハリがつらい方は、是非ちょっとした休憩時間や空いた時間にやってみて下さいね！
ポイントは平泳ぎの動きです(^-^)
