【３０秒でOK！スマホっ首の解消法！！】

こんにちは！中山です(^^♪

　
スマホを見過ぎて首が痛くなっていますか？
　
　
今日はちょっと痛いけど
解消法を教えますね！
　
　
以前にも書きましたが
こちらの写真の様に

　
スマホっ首になる方は
目線が下がって頭が下がりがちです。
　
すると首の前側の筋肉が固くなります
　
なので
　
こちらの写真の様に
　

　
顎の下を押してみて下さい！
　
自分で思ってたより痛いと思いますが
そこがほぐれると
首の緊張が抜けてきますよ！
　
　
是非やってみて下さいね！
　
それでもダメな時は
僕達に任せて下さいねーー！！
　
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