マウスの位置

おはようございます！中山です(^^)
　

　
当院は池袋で働かれている方が多くいらっしゃいます。
肩の痛みを感じている方で共通している姿勢があります。
　
それはマウスの持つ位置です。
　
「患者さんにマウスの位置って、この辺で持たれてますか？」と聞くと大概当たっています。
　
下の写真の様に
手を伸ばした状態で肘が外側を向いています。
　

この状態だと
上腕が内側に入り込んで巻き肩になります。
そして腕全体が伸びているので
テコが働いて肩の方に負担がかかります。
　
その状態で一日何時間も同じ姿勢でいると
そりゃ痛くなりますよね。
　
何時も僕が患者さんに伝えているのは
もう一枚の写真の様に「肩の下に肘がくる位置でマウスを持って下さい」と伝えます。

これだけでも大分変わってくると思いますよ！
　
それでも改善しない時は僕達に任せて下さいね！！
　
では今週も頑張っていきましょう(^^♪