こんな座り方してませんか？？

こんにちは！中山です(^^♪

患者さんにデスクワークをしている時に、どんな姿勢をしていますか？
尋ねると様々な座り方をしてらっしゃいます。

例えばこれ
（姿勢を良くしなきゃいけないと意識して、背もたれを使わず自分自身が頑張っている座り方）デキるOL風
↓

そしてこれ
（足を投げ出して首だけ倒している姿勢）かったるい風
↓

そしてこれ
（背中全体が丸くなって画面を除きこむ姿勢）画面に釘付け風
↓

等々ありますが
「あっこれ自分だ！！」って思った方もいたはず。
最初は楽だけど、しばらくすると首、肩、腰のどこかが辛くなってきませんか？

じゃあどうすれば良いの？ってなりますよね。

その解消法は次回書きたいと思います。

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