[たった１分で肩こりが解消！！]

[たった１分で肩こりが解消！！]
　
おはようございます！中山です(^^♪
　

　
患者さんに「肩こりに効くストレッチを教えて下さい」って
よく聞かれるんですが
実はストレッチよりも効果的な方法があるんですよ！
　
それはと言うと　
　
　
脇の下をほぐす！　
肩こり酷い方は、頭が下がって肩がすくむので
首肩周りが緊張して、コリが強くなってしまいます。　
　
脇の下をほぐす事によって
肩が下がりやすくなって
肩コリがラクになりますよ！！
　
　
試してみて良かったらシェアして
肩こりで困っている方に教えてあげて下さいね！！
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